Arti Marziali come strumento per riscoprire una presenza equilibrata

Quando si pensa a un artista marziale, spesso, si pensa a una persona calma, sicura di sé, equilibrata nelle azioni, concentrata, essenziale nei modi e nelle abitudini, rispettosa di sé e degli altri. In altre parole, una persona retta e con una presenza perfettamente equilibrata.

Queste qualità che, come detto, si ritrovano in parte o tutte assieme in colui il quale pratica con sincerità, costanza e dedizione la marzialità, da cosa derivano?
O meglio ancora, attraverso quale tipo di allenamento queste caratteristiche, piano piano, iniziano a manifestarsi e diventare parte dell’essenza stessa della persona?

Non ci sono degli esercizi specifici per lavorare su una specifica qualità. La pratica marziale nel suo insieme, permette di coltivare e apprendere in maniera quasi inconsapevole alcuni principi.

Principi che sono alla base del vivere in equilibrio e in armonia con se stessi e con il resto dell’Universo.

Principi per una presenza equilibrata

Anche dare un nome ai principi che sottendono a una presenza equilibrata non è facile, ma volendo esplicitarli a parole, potremmo parlare di:

Principio del Momento Presente
Principio dell’Attenzione
Principio della Risolutezza
Principio del Non Voler Possedere

Per ognuno di essi è possibile individuare uno o più esercizi o uno o più concetti marziali che, se allenati, permettono di lavorare sul singolo principio, incarnandolo nel corpo e introiettandolo.

Utilizzare (anche) il corpo come mezzo per fare esperienza aiuta a collegare sensazioni corporee e gesti a nozioni più astratte. Inoltre, lavorando in parallelo con intelletto e corpo, si velocizza non poco la fase di apprendimento del principio. In questo modo, in breve tempo, si passa dalla ricercata espressione del fare alla naturale espressione del nostro essere.

Nei prossimi articoli analizzeremo ogni singolo principio in maniera dettagliata scoprendo anche come poter lavorare su di esso per farlo emergere.