Scopo del coaching è rendere consapevole il coachee delle proprie potenzialità personali, di quelle già conosciute e manifeste e anche (e soprattutto) di quelle ancora nascoste, mai scoperte, affinché esse possano essere allenate quotidianamente e con costanza. Così facendo, tali potenzialità avranno modo di trasformarsi in nuove competenze da utilizzarsi non solo per il raggiungimento degli obiettivi autodeterminati oggetto del percorso di coaching ma, più in generale, in tutti gli ambiti della vita.
La conoscenza di sé (e quindi la presa di consapevolezza) rappresenta, con tutta probabilità, il passaggio fondamentale nel processo di cambiamento avviato dalla relazione di coaching.
Alcune domande che facilitano la riflessione sulla cura di sé sono:
- Cosa significa per te il concetto di “cura di sé”?
- Con quali modalità (ambiti, attività, tempi, ecc) ritieni di avere cura di te?
- Cosa potresti fare, oggi, concretamente, per prenderti cura di te?
