Quante volte ci siamo detti: “lo faccio domani”? Capita a tutti e non c’è niente di male se è l’eccezione ma quando diventa la regola può rivelare una propensione cronica alla procrastinazione. Il fenomeno affligge tanto gli uomini, quanto le donne e non è raro che anche il Coachee manifesti, di tanto in tanto, in sessione, questo tipo di atteggiamento. La tendenza ripetuta a rimandare riguarda attività quotidiane come fare una telefonata, rispondere alle e-mail, andare in posta a pagare [...].
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Se vogliamo essere efficaci sforziamoci di esprimere le nostre intenzioni in positivo, abolendo il termine NON. Questo fa sì che noi si inizi a “darci una direzione” e nello stesso tempo si porti l’attenzione dell’altro su ciò che desideriamo e non su ciò che non desideriamo. Siamo tutti bravissimi a dire dove non vogliamo andare, cosa non vogliamo fare, ecc. mentre siamo meno bravi a dire e a dirci dove vogliamo andare, cosa vogliamo fare, ecc. Alleniamoci a esprime le [...].
Resilienza è una parola diventata di moda e utilizzata sempre più spesso in ambito sportivo, lavorativo e personale. Prendendo spunto dalla psicologia, la definizione di resilienza indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita a fronte delle difficoltà, di ricostruire se stessi restando aperti alle opportunità positive che la vita offre, senza alienare la propria identità. Potremmo quindi definire persone resilienti quelle che, coinvolte in circostanze avverse, riescono, nonostante tutto e [...].