Perché praticare Qi Gong in azienda?
Un’azienda o un’associazione in cui è presente un buon equilibrio psico-fisico-energetico è una realtà di persone in cui si lavora meglio, si vive meglio, si diventa più collaborativi, positivi e produttivi. In due parole si è più felici.
Una lezione settimanale di gruppo praticando alcuni semplici elementi di meditazione, respirazione consapevole ed esercizi di Qi Gong, può migliorare sensibilmente il benessere e l’armonia di ogni team, creando una ricaduta positiva anche sui processi di comunicazione e sulle dinamiche relazionali in azienda. Provare non costa nulla e i benefici potrebbero essere maggiori delle aspettative.
Il Qi Gong (o Chi Kung) è una discipline adatta a ogni età e condizione fisica e non richiede attrezzature o ambienti particolari. I corsi possono essere svolti presso il luogo di lavoro (azienda, associazione, ente, clinica) oppure all’aperto (ove e quando possibile), sia in orario di lavoro che in pausa pranzo, a inizio o fine giornata lavorativa.
Il Qi Gong è un’antica arte cinese che risale ad alcuni millenni prima di Cristo, la cui pratica migliora la salute, facilita il riequilibrio psico-emotivo e rinforza il corpo armonizzando tre fattori: il respiro, la postura e l’intenzione (potremmo dire il pensiero). Letteralmente traducibile come ‘lavoro energetico’, riferisce oggi ad un ampio ventaglio di tecniche il cui scopo è riequilibrare e mettere in moto la propria energia personale a livello corporeo, psicologico e spirituale.
La pratica del Qi Gong in azienda, rinforzata dalla pratica individuale, consente di raggiungere uno stato interiore più equilibrato e resiliente. Ogni ostacolo è accolto e trasformato in opportunità, nuova forza e armonia.
Possibile inoltre integrare la pratica con momenti formativi su temi come comunicazione e relazione efficace, gestione dello stress, gestione del tempo lavorativo, gestione dei conflitti, ecc. Ecco che teoria ed esperienza si fondono assieme e si completano in un percorso realmente efficace che genera indipendenza, maggiore consapevolezza, responsabilità di scelta e di azione per il raggiungimento di un maggior benessere generale.
Un’azienda in cui operano persone che mantengono aderenza al proprio stato psico-corporeo, è un’azienda “vuota”, nel senso taoista. Cosa si intende con ciò? Significa che chi lavora in tale contesto fa il vuoto dentro se stesso per accogliere gli eventi. I cambiamenti non si accusano, si assorbono e si metabolizzano. Significa imparare a trasformare le paure in prospettive. Imparare a “stare” e imparare a interagire e fondersi con l’altro e imparare a farlo al livello del corpo significa imparare a farlo anche a livello psico-emotivo così da affrontare positivamente la telefonata imprevista, l’evento negativo, la risposta generata da terzi con il puro scopo di colpire/ferire.
La mia formazione
Nel 2013 mi appassiono allo studio della Medicina Tradizionale Cinese, del Qi Gong e del Massaggio Tuina iscrivendomi alla Scuola Stone Temple Tao. Nel 2017 divento Istruttore Qi Gong, nel 2018 mi affilio a OTTO e sempre nello stesso anno ottengo la qualifica (interna alla Scuola) di Allenatore di 1° livello di Taiji Quan stile Chen presso la Stone Temple Tao.
Nel 2019 inizio il percorso di studio triennale organizzato dal Centro Ricerche Tai Chi A.S.D. dal titolo “Chi Kung Metodo Biospirali“. Un approfondimento del lavoro di ricerca del Maestro Franco Mescola, ideatore del Metodo.
Nel 2021 mi diplomo Istruttore di 1° livello del Metodo Biospirali® presso la Scuola del Centro Ricerche Tai Chi, nel 2022 ottengo il 2° livello e nel 2023 termino il percorso pluriennale con l’aquisizione del grado di Istruttore di 3° livello.
Per organizzare o richiedere informazioni…
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